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Intervalle.KA3 - Wilmsdorf
 
 
 
 
 
Eine gute und einigermaßen schönen Strecke mit je 30 Minuten An- und Abreise zum "Intervallberg". Je nach Belieben könnt ihr hier Kraftausdauer 3 trainieren - sprich wenig Drehzal, viel Kraft und Puls zwischen 80 und 85% der HFmax.
Daten
610hm Da kommt durch die Intervall ein bisschen was zusammen. Gefahren bin ich aber nur 4 Intervalle.
8%
8%
38km Anfahrt über Freital und Possendorf. Dann je nach Belieben Anzahl an Intervallen und über Bannewitz und Dresden-Gittersee nach Hause.
Karte
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zusammenschnitt
 
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